大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于看手机眼睛干涩的问题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于看手机眼睛干涩的问题的解答，让我们一起看看吧。
手机看长了，眼睛发干发涩，你有什么好办法，保护眼睛？
其实知道病因，治疗方法也就随之而来。
由看手机引起的眼睛干涩，那么最好的，最根本上的解决办法，就是少看手机，多睡觉，多进行户外运动。
如果没有办法减少用手机的时间，那么可以服用一些叶黄素，鱼肝油，Vb2 等保护眼睛的保健品及维生素，可以外用一些缓解视力疲劳的眼药水，平时也可热敷，用一点洗眼液都能够缓解眼睛干涩的情况，同时应用含人工泪液成份的眼药水如海露，思然，爱丽等都可以。
眼睛干涩的原因有很多，不一定就是由于看手机过多引起的，建议先去眼科检查一下，没有什么其它问题，再按以上方法施行
这是由于长时间盯屏幕，大幅度减少眨眼次数，眼角膜不能得到润湿造成的，干眼症。干眼症时间长了会使视力下降，再久之，视力不可逆转恢复。
除了少看手机之外，要滴人工泪水，羧甲基纤维素纳滴眼液，服用叶黄素，即可缓解。
谢谢邀请！现在长时间看手机导致眼睛发干，发涩，眼疲劳已经是一个非常普遍的现象了。当然也是有比较多的好的方法去治疗和避免的，下面就来和大家详细的说一下。
手机看时间长了导致眼睛发涩，这主要是因为眼睛长时间近距离盯着屏幕，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的***，但眼睛不停地补助这些光影事，就会感到特别的疲劳了。
同时，由于电子屏幕都是有辐射的，比如说电子屏幕当中的有害蓝光，不仅会导致眼睛的肿胀，干涩，疲劳，还会使各种细胞不能进行正常的代谢活动，甚至还能导致失眠。
那么，手机，电脑现在已经是生活当中的必备品了，要说全部不接触那自然是不可能的了。那么我们只能从平常的科学佩戴习惯以及外部的***设备来进行避免了。还有有什
当然，由于现在的手机，电脑已经属于生活当中必不可少的物品了，全部不接触那自然是不可能的了。那么我们只能从平常的生活当中养成正常的用眼习惯，以及外部的***设备这两个方法来进行有效的避免。
先说一下该如何养成正确的用眼习惯吧:
比如，学会间歇用眼的这个好习惯就非常有必要，可以用眼30分钟左右就停下来休息个3--5分钟；
同时，要加强体育锻炼，增强体质，比如经常打打乒乓球就是一个对眼睛保健非常好的运动，因为眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节，放松眼部睫状肌的作用，进而彻底消除眼疲劳。
另外，也要从生活中的一些细节方面来做起。比如说看书的时候距离不要太近，要有一个正确的坐姿，工作学习时的光线一定要是明亮的。
以上只是说在我们在平时的生活当中是如何预防眼睛疲劳。如果真正是眼睛已经疲劳了，这些方法可能就不太见效了，最好的方法还是使用一些外部的***设备来进行预防，效果会更好。
长期看电脑手机眼睛干，是什么原因？该怎么改善？
现代社会随着科技的进步，人们对电脑、手机越来越依赖，相关数据显示，2018年中国用户平均每人每天移动互联网使用时长高达289.7分钟（约5小时），同比增长23.2%。
那么，长期看电脑、手机对人体到底有没有伤害？是不是像有的人说的那样，电脑、手机都是辐射都是辐射很小的，对人体没什么伤害呢？
答案是否定的，长期看电脑、手机已经给很多人带来了一系列疾病，需要引起我们的重视。
一、久视伤血引发的系列问题。
《素问》里早就指出“五劳所伤”:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。
为什么久视会伤血，中医理论认为肝储藏血液和调节人体各部位的血量分配，眼睛在肝经上，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血濡养，眼睛长期看电脑、手机则会损耗人体气血。
1.眼睛问题。久视伤血，不仅会使眼失濡养而出现眼干，而且还会导致视物模糊、视力下降及夜盲症等问题。现在带眼镜的大人、小孩越来越多，跟长期看电脑、手机息息相关。
2.心脏问题。肝藏血，心主血脉，按照五行相生相克学说，木生火，如果肝血受损，心脏功能也必将受累。我们现在经常出现过劳猝死的，还有晚上看了一夜手机倒在床上的，都是因为肝血受损、心脏受累而出现心脏骤停的。
3.膝关节问题。肝主筋，膝关节为筋之府，所以膝关节与肝密切相关。肝血受损时，膝关节也会因为失去血的濡养而出现各种问题。很多人说我又没怎么运动，膝关节怎么会出现问题呢，这时你可以往久视伤血这方面考虑一下。
二、久视必然久坐，坏处很多。
你好，造成眼睛发干的原因主要有两种：一种为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。另一种为长期使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。
所以特别提醒大家，别让自己的眼睛太过疲劳，以免引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。
下面介绍一些简便易行的方法可以有效缓解眼晴发干的症状。
眼睛发干怎么改善与治疗
方法一、热毛巾敷眼睛10分钟。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法二、打呵欠．含酸梅。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅***眼泪倒是不错的方法。
方法三、温水冲洗眼睛。
方法四、眼睛发干发涩在平常的时候多吃些富含维生素的蔬菜与水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
建议多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大***、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。
农夫老岳/2019.09.30.
到此，以上就是小编对于关于看手机眼睛干涩的问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于看手机眼睛干涩的问题的2点解答对大家有用。
